Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
|
2344 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 77.75g | Carb: 327.07g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Torku Frema, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Domatesler, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Peynirli Börek, Şekersiz Çay. Snacks/Other: Çilek, Dost Tam Yağlı Süt, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Sütlaç, Komposto, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Süt. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
busra.sahin's weight history
|