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Comenzó el efecto de la nueva forma de nutrición, pase de una dieta cetogenica a una de flexibilidad metabólica con disminución calorica y ejercicios con pesas, con la dieta cetogenica baje 16 kilos, pero es bueno cambiar
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191.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
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2824 kcal
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Fat: 119.41g | Prot: 95.92g | Carb: 325.90g.
Breakfast: Maní. Lunch: Misiones de Rengo Carmenère, Calzones Rotos, Pan Amasado, Salsa de Pesto, Zapallo Hervido, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Other: Plátano Maduro. more...
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losing 1.9 lb a week
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