|
Wat persoonlijke problemen gehad, wat laten gaan en al 6 weken geen fitness, niets gedaan.😒 Hele routine, balans naar de knoppen. Deze week terug begonnen met dagelijks 3-5 km lopen (wel afstand houden van mensen!) en sets van push-ups, pull-ups, crunches en burpees. En vooral terug minder carbs eten. Ik weet dat resultaten snel zullen volgen, het is gewoon JUST DO IT.
|
187.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed N/A.
|
gaining 0.4 lb a week
|