Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 71.14g | Carb: 149.36g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Салат из Капусты, Евроопт Огурец, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Знатные Спагетти, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|