Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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216.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
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1449 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 66.44g | Carb: 174.66g.
Breakfast: Sodiê Brigadeiro, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Lunch: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Seletti Batata Rústica, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Other: Pão de Alho, Sadia Coração de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Qualy Margarina sem Sal, Pullman Pão de Forma, Pão Francês Integral, Arisco Maionese, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Vitarella Cream Cracker Integral. more...
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losing 4.6 lb a week
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