Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 98.94g | Carb: 224.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Груша, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Котлета Домашняя, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Винегрет без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Варенье, Винегрет без Масла, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, ВкусВилл Сыр Гауда, Вкусвилл Вырезка Свиная. Snacks/Other: Избенка Биотворог с Клубникой, Котлета Домашняя, Гречка, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|