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Estou mantendo meu peso a quase 3 anos firme e forte
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135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2020:
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584 kcal
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Fat: 43.41g | Prot: 33.84g | Carb: 13.76g.
Breakfast: Canela, Cafeína Thermogenize 420Mg, Mãe Terra Guaraná em Pó, Melitta Café Tradicional. Lunch: Cebolas, Berinjela Cozida, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sal, Castelo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Spoleto Tomate, Sadia Coxinha Das Asas, Alface de Folha Verde. Dinner: Magro Adoçante com Stevia, Café, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Essential Foods Xylitol, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Other: Café sem Açúcar, Água, Água, Magro Adoçante com Stevia, Melitta Café Tradicional, Kuky Amendoim Torrado sem Pele Premium, Água, Água. more...
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2546 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Mountain Biking - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Hiking - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Race - 35 minutes. more...
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