Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 45.62g | Carb: 176.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Капусты, Богдаша Ряженка. Dinner: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Богдаша Ряженка, Nestle Кит Кат (46г), Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Nestle Кит Кат Мини, Кофе (Растворимое), Nestle Кит Кат Мини. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|