|
💪🏋️♂️🤸♂️
|
161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 60.29g | Carb: 263.26g.
Breakfast: Μαρατα 3 Φρουτα 250Μλ Χυμος 3 Φρουτα Νεκταρ Πορτοκαλι Μηλο Βερικοκο Fruit Juice Mix, Παπαδοπουλου Γεμιστα Με Γευση Σοκολατα, Ολυμπος Κατσικισιο Γαλα 3.5% Πληρες. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Ψωμι Παπαδοπουλου Χωριανο Πολυσπορο Ψωμι , Red Sweet Pepper, Tomatoes, Summer Squash , Spinach. Dinner: Extra Virgin Olive Oil, Pummaro Πελτες Τοματοπολτος Απλης Συμπυκνωσης, Agrino Φακες Ψιλες Του Κοσμου, Red Sweet Pepper, Tomatoes. Snacks/Other: Παπαδοπουλου Γεμιστα Με Γευση Σοκολατα, Apple, Nescafe Gold Καφες Cappuccino Decaf, ION Nucrema, Banana. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DiabeticNightmare's weight history
|