|
الحمد لله.... الصيام رائع ان شاء الله رمضان هيجي بالخير وربنا هيرفع عنا البلاء 🤲🤲
|
209.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 75.91g | Carb: 32.16g.
Breakfast: Juhayna Half Cream Milk, مخلل الخيار الحامض, خس خس خس خس, بيضة, بيضة مسلوقة, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, كفتة كفتة مشوية, فلفل رومي فلفل, خضار عشبه الشبت, زيت الزيتون, جهينه كريمة خفق, سمن بلدي سمن بلدي, سويتال سكر سويتال. Lunch: كاكاو كاكاو, زيت الزيتون, مقرمشات الكتان وبذور الدوار الهشه, Domty Feta Plus with Olives. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|