Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
297.2 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 83.66g | Carb: 156.28g.
Breakfast: Pouttu Palvikinkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Kurkku, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Maitokahvi. Lunch: Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Perunasose. Dinner: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Valio Kevyt Viili, Tee (Haudutettu), Suolakurkut, Snellman Voileipäkinkku, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|