Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 90.52g | Carb: 223.96g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Черемушки Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Prosto Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Fazer Crisp Rye, Salmon House Норвежская Семга, Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, 1.Лизин суп с цветной капустой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Форель Карельская Стейк. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Яблоко Зеленое, Перекресток Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|