Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 104.81g | Carb: 88.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Киви, Банан, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Киви, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Лангустины, Кальмар. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|