Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 101.65g | Carb: 153.58g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Лента Оливки Зеленые с Лососем, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Лама Сосиски Молочные. Lunch: Рот Фронт Батончики, Киндер Буено, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кола, Запеченный Картофель, Реми Молоки Жареные, Икра Карася, Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Магнит Апельсин, Лента Виноград Ред Глоб, Лук, Лосось. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|