Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 78.73g | Carb: 168.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Верес Аджика Острая, Hortex Брокколи. Lunch: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Евроопт Яблоко , Малина (Несладкая, Замороженная), Славянские Традиции Молоко 1,5%. Dinner: Славянские Традиции Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|