Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 81.91g | Carb: 238.60g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Nestle Сини Минис, Gourmet Cherry-Almonds Crunchy Muesli With Yoghurt Drops, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, 1.Лизин суп с цветной капустой. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Перекресток Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|