Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 55.81g | Carb: 157.15g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Bounty Шоколадный Батончик, Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Киви, Банан. Lunch: Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Белый Хлеб, Яичница. Dinner: Кофе, Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|