AybükeOzan's Journal, 03 April 2020

134.0 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

738 kcal

Fat: 46.55g | Prot: 37.33g | Carb: 47.17g.   Breakfast: Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Pınar Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Menemen. Dinner: Çiğ Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Tavuk Yemeği. more...

1864 kcal

Activities & Exercise: RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...