Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 79.63g | Carb: 189.52g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Помидоры, Шпинат, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Яйцо. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Борщ. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Зеленый Листовой Салат, Котлеты бабушкины. Snacks/Other: Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Черемушки Лаваш Тонкий, Перекресток Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|