Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 49.02g | Carb: 170.90g.
Breakfast: Сахар, Овсяные Оладьи, Сыр Российский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Вермишелевый Суп. Lunch: Безе, Слобода Майонез Сметанный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Компот из Сухофруктов, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Овсяные Оладьи, Запеканка с Манкой. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|