Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 114.82g | Carb: 224.73g.
Breakfast: Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, California Gold Nutrition Омега-3, Варенье, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Баклажанная Икра, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Тефтели с Рисом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. Dinner: Варенье, ВкусВилл Сыр Гауда, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Гречка, Гуляш из Свинины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Варенье, Сырники, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Кокосовое Масло. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|