Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
196.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 50.88g | Carb: 204.63g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Хлебодар Хлеб Урожайный, Кофе с Сахаром, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Замороженная Малина, Кофе с Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Prime Star Моккачино. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|