Арина Олеговна's Journal, 30 March 2020

103.6 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1305 kcal

Fat: 41.06g | Prot: 63.76g | Carb: 166.52g.   Breakfast: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Говядина с Черносливом. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. more...

2025 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 25 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...