Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
178.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 100.38g | Carb: 213.46g.
Breakfast: Nestle Сини Минис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сыр Колби, Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, 1.Лизин суп с цветной капустой. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Лапша с овощами и курицей, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий, Globus Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|