Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 177.54g | Carb: 90.27g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Благояр Куриные Бёдра, Магнит Авокадо, Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, QNT Metapure. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|