Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
240.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
2288 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 102.13g | Carb: 259.93g.
Breakfast: Банановые булочки, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Морковь, Лук, Чай, Оливковое Масло, Увелка Перловка. Lunch: Мерилен Котлеты из Щуки, Пиканта Баклажаны в Аджике, Рис Отварной, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Сыр Тильзитер, Инской Батончик Ломайка, Мерилен Котлеты из Щуки, Зеленая Стручковая Фасоль, Пирог Рыбный. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Fitella Арахисовая Паста Классическая, Банановые булочки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|