Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
300.9 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 59.48g | Carb: 110.90g.
Breakfast: HK Saunapalvikinkku, Tomaatit, Fria Tumma Hapanjuurileipä, Maitokahvi. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Saarioinen Makaroonilaatikko. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Snacks/Other: Tomaatit, Atria Ylikypsä Kinkku, Fria Tumma Hapanjuurileipä, Ruisnäkkileipä. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|