Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 69.06g | Carb: 128.22g.
Lunch: Кофе, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Евроопт Яблоко, Евроопт Огурец. Dinner: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|