Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 113.54g | Carb: 150.87g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Останкино Корейка по-Останкински, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Сыр Легкий 25%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Яйцо. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр Колби, Помидоры, Суп с ножками. Dinner: Globus Сыр Лёгкий 25%, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|