Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 60.01g | Carb: 144.23g.
Breakfast: Delecta Babeczki Brownie, Pomidory, Ole! Pasta z Suszonych Pomidorów z Czosnkiem , Czerwona Papryka, Italiamo Scamorza Affumicata, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Jabłko. Dinner: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Smażona Cebula, Cukinia, Czosnek, Jajko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Smażona Cebula, Cukinia, Czosnek, Jajko. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Chleb Wiejski, MINERVA Dorsz z Ciecierzycą w Oliwie z Oliwek, Pomidory Koktajlowe. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AgataTeraz's weight history
|