Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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339.5 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
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1179 kcal
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Fat: 35.06g | Prot: 70.30g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Chá (Infusão), Maçã, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Sondey Bolachas de Arroz. Lunch: Laranjas, Sopa de Legumes, Milbona Queijo Quark, Ovo Cozido, Repolho, Cenouras, Alhos Franceses, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Chá (Infusão), Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Maçã, Banana, Laranjas, Panqueca de Aveia. Snacks/Other: Chá (Infusão), Banana, Milbona Queijo para Barrar, Certossa Tostas Mini. more...
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losing 18.5 lb a week
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