|
Думала будет 61-62кг, тк на неделе - посиделки с подругой, два ужина вне дома и две пропущенные тренировки)
Еда в пределах 1200-1500
Оказывается, ещё и минус))) и первая теперь пятерка) главное на радостях не позволять себе лишнего))) однажды уже было 59.9 - тогда стала лишнее есть и потом вообще забросила
Продолжаем 👏👏👏
|
131.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 66.56g | Carb: 119.55g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе с Молоком, Каждый День Йогурт Клубника, Вятушка Творог 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Камбала Жареная, Кофе с Молоком, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Макароны Отварные, Щи, Пряник. Dinner: Орбита Колбасный Сыр , Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. more...
|
losing 0.6 lb a week
|