|
Düzeltme 🥰
|
220.5 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 77.00g | Carb: 184.82g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Çökelek, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Hamsi Tava, Sütlü Kabak Tatlısı . Dinner: Sütlaç, Marul, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Çökelek, Yeşil Zeytin. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Petit Beurre, Kuru Kayısı. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bülentovacik68's weight history
|