Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 70.57g | Carb: 182.76g.
Breakfast: Коричневый Сахар, SPAR Курага, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Чеснок, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо без Жира, Чеснок, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пекинская Капуста, Увелка Фасоль Маш. Snacks/Other: Сушки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Перекресток Тефтели из Индейки , Картофельное Пюре на Воде. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKnyaginicheva's weight history
|