Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
213.0 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 121.23g | Prot: 63.65g | Carb: 37.63g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, توابل زعتر بالسمسم احمر , المراعى جبنه فيتا, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زيت الزيتون, خبز السمسم. Lunch: بذور الكتان, بقدونس, فلفل رومي فلفل, pristine برستين كريما الطبخ برستين, سمن بلدي سمن بلدي , الخس, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, خضار عشبه الشبت, بيضة. Dinner: زيت الزيتون, زيت جوز الهند. more...
|
|
592 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|