Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 123.38g | Carb: 160.68g.
Breakfast: Łowickie Mleko 2%, Biedronka Masło Ekstra, CEKO Ser Żółty Piórko, Lubella Mąka Pełne Ziarno 3 Zboża, Jajko. Lunch: Łowickie Mleko 2%. Dinner: Tesco Gotowane Brokuły, SM Głubczyce Śmietana 18%, Hortex Szpinak, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Atlantycki. Snacks/Other: Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Pikok Polędwica Sopocka, Smalec, Biedronka Masło Ekstra, Lubella Mąka Pełne Ziarno 3 Zboża. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|