gabrilino's Journal, 25 March 2020

173.7 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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449 kcal

Fat: 15.39g | Prot: 31.71g | Carb: 54.13g.   Lunch: Suco de Limão,  Carne Moída Refogada,  Cenouras Cozidas,  Beterraba Cozida,  Pepino (com Casca),  Alface. Dinner:  Ovo Cozido. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca. more...

500 kcal

Activities & Exercise: hit gueima de gordura - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...