|
Det som fick min viktminskning att öka var att jag började äta färre komhydrater och mer protein samt nyttigt fett. Avokado, ägg, räkor, olivolja osv. Det skapade mättnad.
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
losing 1.5 lb a week
|