Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 64.89g | Carb: 60.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), СПК Большая Сосиска. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|