Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
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194.9 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
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1352 kcal
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Fat: 39.37g | Prot: 92.78g | Carb: 157.60g.
Breakfast: Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Prezunic Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Paio, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: Maçãs Gala, Vitamina de Banana, Prezunic Manteiga com Sal, Tapioca, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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3258 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Google Fit - 14 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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