Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2013
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168.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2013:
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3109 kcal
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Fat: 86.97g | Prot: 147.15g | Carb: 437.18g.
Breakfast: Pain Multigrain, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Fèves Pelées, Radis, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Vin de Table Rouge, Petits Pois, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pomme, Oranges, Pain Multigrain. Dinner: Chocolat Doux ou Noir, Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), Bananes, Mayonnaise, Avocats, Sardines à l'Huile (en Conserve), Petits Pois, Camembert, Pomme, Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile. Snacks/Other: Hot Chocolate. more...
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2526 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Resting - 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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