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Der Anfang ist gemacht. 😊
Wünsche euch einen guten Tag und bleibt oder werdet gesund 🍀🌞
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144.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
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1017 kcal
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Fat: 28.37g | Prot: 62.12g | Carb: 130.55g.
Breakfast: Fettarme Milch, Espresso. Lunch: Almased Almased Pulver. Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ei (Ganz), Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen Nudeln, Olivenöl, Cocktailtomaten, Perlenbacher Alkoholfrei. Snacks/Other: Getrocknete Pflaumen, Erdbeeren. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, ☕😀mach weiter so 👍und einen wunderschönen Tag dir.🙋
24 Mar 20 by member: emmra1
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