Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
253.1 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 59.34g | Carb: 138.14g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Puolukka. Lunch: Vesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Broilerin Fileeleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vesi, Pirkka Broilerin Fileeleike, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Smoothie. more...
|
|
2937 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|