Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
181.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 118.75g | Carb: 201.57g.
Breakfast: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Bruggen Мюсли Вишнево-Миндальные с Йогуртом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Nestle Сини Минис. Lunch: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Сыр Колби, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Пшеничный, Помидоры, Глобус Сыр Легкий 25%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, 2. Лизин суп с вермишелью. Dinner: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Граттен с сёмгой и цветной капустой и броколли. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|