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Habe mich extra noch einmal ein zweites Mal auf die Waage gestellt. Kann es kaum glauben, weil ich zwar immer noch bewusst esse, aber, der momentanen Situation geschuldet, doch einige Ausreißer beim Essen hatte. Nicht so viel über dem ETB gewesen, aber immerhin. Die Gedanken kreisen: Wie wird es weitergehen, ich bin chronisch lungenkrank, mein Mann ist 62, aber GsD wegen Arbeitsunfall zu Hause. Ich und meine 2 Söhne gehen noch arbeiten. Mein Ältester in einem Betrieb mit 2700 Beschäftigen. Arbeit am Limit, weil schon alle, die etwas krank wirken, nach Hause geschickt wurden. Der Jüngste und ich arbeiten in kleineren Metallbau Betrieben, hier kann man sich leichter aus dem Wege gehen. Deswegen, ich brauche momentan doch einmal ein bisschen "Nervennahrung". Wie geht es euch damit?
Ich wünsche euch und euren Liebsten Gesundheit, Mut und Zuversicht.
#stayathome
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183.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
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1134 kcal
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Fat: 22.49g | Prot: 74.22g | Carb: 163.45g.
Breakfast: Ei, Dinkelbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Aldi Serrano Schinken, Leerdammer Leger. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Erdbeeren, Erdbeeren, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden. more...
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losing 0.3 lb a week
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