Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
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346.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 125.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
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957 kcal
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Fat: 16.00g | Prot: 76.38g | Carb: 128.85g.
Breakfast: Maçã, Chá (Infusão), Sondey Bolachas de Arroz, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl. Lunch: Terra do Vento Leite Magro, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Sondey Bolachas de Arroz, Bellarom Cappuccino. Dinner: Bellarom Café Solúvel, Maçã, Bife de Peru Grelhado, Rissol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Laranjas, Chá (Infusão), Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Certossa Tostas Mini. more...
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losing 17.0 lb a week
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