Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 94.90g | Carb: 122.97g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Dinner: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Красное Яблоко, Петруха Мякоть Бедра, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|