Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 119.81g | Carb: 199.64g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Сыр Гауда, Юбилейное Печенье Постное, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Курага, Ветчина, Сыр Адыгейский, Каравай Батончик Луковый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Dinner: Чечевица Вареная, Морской Окунь. Snacks/Other: SPAR Роллы Большое Ассорти, SPAR Пицца Мясная Венеция. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKnyaginicheva's weight history
|