|
🥰🥰🥰🥰🥰
|
224.2 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 87.91g | Carb: 120.11g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Çökelek. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Makarna, Et Suyu, Et Haşlama, Ceviz, Tahin Helvası, Duru Duru Pratik Haşlanmış Börülce, Ülker Pötibör Bisküvi, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bülentovacik68's weight history
|