VvMike's Journal, 21 March 2020

198.9 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2149 kcal

Fat: 90.67g | Prot: 98.21g | Carb: 243.05g.   Breakfast: Ваш Выбор Творог 5%, Grow Food Яйцо Пашот, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком,  Espresso Coffee, Здорово Слайсы. Lunch: Здорово Слайсы, IL Патио Борщ, Голден Яблоко, Тимоша Козинаки. Dinner: Голден Яблоко, Здорово Слайсы, Мегамарт Картофель Печёный, Перекресток Семга Стейк, Здорово Слайсы. Snacks/Other: Тимоша Козинаки,  Black Tea, Голден Яблоко, Ашан Финики Иран, Тимоша Козинаки, Кузя Кукурузные Палочки,  Black Tea, Голден Яблоко. more...

2784 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...